Vypiluj svůj jídelníček!

Ve středu 3. 2. 2015 v budově gymnázia proběhla přednáška na téma: Vypiluj svůj jídelníček! Přednášku pořádal absolvent dietologie, trenér vrcholových sportovců a mistrů světa, trenér roku 2008 ‐ pan Miroslav Gottvald. Obsahem přednášky byly základy a souvislosti výživy a sportu.

Na přednášce se mluvilo o tom, jak správně jíst a jak jídlo kombinovat se sportem. Dozvěděli jsme se spoustu zajímavých věcí o tom, co našemu tělu prospívá a co ho naopak ničí. Mluvili jsme o pravidelném stravování, pitném režimu, detoxikaci těla a dalších zajímavostech, podle toho, koho co zajímalo. Pan Gottwald vkládal do přednášky i osobní zkušenosti, znalosti, které má osvědčené a které fungují. Na všechny dotazy, které mu účastníci přednášky pokládali, měl přímé a trefné odpovědi. V závěru přednášky už jsme hovořili o konkrétních potravinách a jak s nimi správně naložit. Zajímavost z přednášky: kulturista může vypít denně i 12 litrů vody.

Marcela Ďuráčová, Adriana Filipi a Jana Nejedlíková

Štítky: